Mes séances de viniyoga débutent toujours par une reconnexion à soi en faisant un "état des lieux" de notre être en arrivant sur le tapis de yoga, suivi de pranayama (exercices de respiration) et d'asanas (postures) et finissent par une méditation ou relaxation.
J'intègre tous les types de yoga ( yoga du son, des yeux, avec Hatha yoga, ying yoga, vinyasa yoga...) afin de proposer des cours variés. Je souhaite amener ainsi davantage de profondeur dans la pratique pour être au plus prêt de soi, dans l'écoute de soi pour une meilleure libération des tensions musculaires, d'un mental agité, d'émotions étouffées et de permettre une belle libération de notre être durant l'année en cours.
Formée en 4 ans à l’Institut Français du yoga par François Lorin et Ludovic Borrel puis en 2 ans à l’Institut Phusis, Sylvie transmet depuis 2016 le viniyoga, un yoga qui allie les pratiques posturales au souffle.
Elle a suivi un parcours de formation en Ayurvéda et prodigue des soins et des cures ayurvédiques en Aveyron et en Savoie. Elle propose aussi l’Ayurvedic Yoga Massage, un soin complet qui combine le massage traditionnel indien et les techniques de yoga.
Passionnée par l’alimentation et la santé qui en découle, elle est traiteur nomade en cuisine végétarienne, ayurvédique et/ou végétale.
Elle pratique la méthode Wim Hof et le Toumo, yoga du froid et se forme aux Tsa Lung (TSA en tibétain signifie canal et LUNG signifie souffle ou énergie (prana en sanskrit).
« La vie a toujours raison »
Théo découvre le yoga en Inde en 2014.
Il se forme en hatha yoga au près de plusieurs professeurs, notamment l'école Sivasoorya dans le Kerala - Inde.
Désireux d'approfondir sa pratique dans la compréhension des différents corps, il découvre le Natha yoga en 2018. Yoga provenant de Bénarès, il est issu de la métaphysique tantrique du yoga.
D'abord formé au Natha à Toulouse avec Florent Leboucher (Chotika.fr), il se forme maintenant avec Christian Tikhomiroff (natha-yoga.fr et natha-yoga.com). Théo partage la pratique et la métaphysique tantrique des Naths avec joie et intensité.
Sans provocation, pas de liberté
Sans humour, pas d'amour !
Professeur de yoga diplômé de l’EFYMP (Ecole Française de Yoga Midi-Pyrénées) dans la lignée de Gérard Blitz, lui-même élève du maître indien Krishnamacharya
Le Raja yoga proposé est parfaitement adapté aux occidentaux et s’appuie sur les Yoga Sutras de Patanjali
Chaque type de yoga est unique, testez en plusieurs et trouvez celui qui vous correspond, celui qui vous fera dire en sortant de la pratique : "je me sens vraiement bien mais je ne sais pas pourquoi"
Manuel est un amoureux de la nature, du bien-être et un fervent pratiquant de l’escalade
« Je sais que je ne sais rien » - Socrate
Renaud découvre la pratique de la méditation à son adolescence. Il fait ses premières retraites silencieuses (dans la lignée Vipassana de Goenka-Bouddhisme Theravada) à l'âge de 20 ans. Il se rend rapidement compte que cet outil est une clé majeure dans son cheminement. La Méditation devient l'axe fondamental de sa vie.
Au cours d'un voyage de plusieurs mois autour du monde il découvre d'autres centres de Méditation et participe à plusieurs retraites dans différentes lignées.
Un jour, après une période intensive de pratique, il tombe dans l'espace du cœur et y trouve une joie sans cause. Depuis sa pratique ne consiste plus qu'à un retour à cette source toujours disponible.
Depuis 2013, il accompagne des groupes et invite chacun à découvrir cet espace intérieur.